博狗网址:任何有小程序让我上瘾但不需要卸载的应用程序

三年来“停止”手机，但仍未实现“将每天看屏幕的平均时间从7.5小时减少到5小时”的小目标。用她自己的话来说，“我关机就像审问犯人一样，软硬兼用，用的是最愚蠢的方法。”然而，马尧仍然没有放弃，“我最近看到‘手机隔离盒’很受欢迎，我打算尝试一下。试一试。”

有不少像马尧一样的年轻人想要放弃手机。北京大学互联网发展研究中心发布的一份报告显示，50%的网民希望远离网络，远离手机。在这种需求的刺激下，放弃手机甚至成为了一种生意。但这些看似“儿科”的方法真的能让我远离手机吗?

2019年，马尧决定停用手机。当时，她沉迷于网络短信，无法自拔，然后她醒来，决定戒掉手机。一开始，马尧采取了比较简单粗暴的方式，用了两个词“卸载”。这个方法一开始很有效，但随着时间的推移，马尧发现这个方法有点失败，因为他对这款新应用上瘾了。

后来，马尧想到了另一个办法。“任何有小程序让我上瘾但不需要卸载的应用程序，如果应用程序没有小程序，我就会使用它，下载一次，用完后删除。我知道这种方法是极端的，但我是强迫自己这样做的。”此外，马瑶还通过设定时间提醒自己少用手机。

“一开始，我设置了自动开关的开启和关闭，但后来发现这是不现实的，博狗网址,比如完成工作后无法关闭工作。后来，我通过手机的功能来设置，比如我每天只能使用5个小时，App超时了就会改变。灰色。但这项功能不是强制性的，你可以选择继续使用手机。”马姚明了。

马尧的经历是年轻人放弃手机的缩影。为了满足他们的需求，一些公司甚至推出了手机退出软件。

在苹果应用程序商店，用关键字“或手机”搜索，会显示有很多应用程序可供下载。一款名为“不玩手机”的应用在介绍中写道:“当手机不玩闹铃打开时，你在设定的时间内拿起手机，它就会闹铃。”中新经纬记者注意到，这类应用程序的功能类似，都是通过设定一段时间不看手机来实现的，否则会发出警报。